Memahami Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Definisi, Konsep Dasar, dan Penerapannya
Apa Itu Cognitive Behavioral Therapy (CBT)? Cognitive Behavioral Therapy (CBT) atau Terapi Kognitif Perilaku adalah pendekatan psikoterapi yang berfokus pada hubungan antara pikiran, perasaan, dan perilaku. CBT didasarkan pada konsep bahwa cara seseorang berpikir tentang suatu situasi lebih menentukan bagaimana mereka merasa dan bertindak, bukan situasi itu sendiri. CBT dikembangkan oleh Dr. Aaron T. Beck pada tahun 1960-an sebagai alternatif dari psikoanalisis […]
Memahami Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Definisi, Konsep Dasar, dan Penerapannya Read More »